Cours de Yoga

La pratique du yoga permet, par le jeu des postures et de la respiration, de se sentir stable et paisible. Le corps se développe en tonicité et souplesse, l'esprit se pose et s'éveille à l'intériorité, et l'être humain se sent alors plus heureux dans cette harmonie entre son corps, ses émotions et son esprit.
Cette pratique s'adapte à chaque individu, en fonction de son âge, de son potentiel physique et de son développement psychique et intellectuel.

Outils proposés


Les postures (ASANA) rétablissent ou maintiennent le corps en bon équilibre physique.

L'allongement du souffle (PRANAYAMA) agit directement sur le mental.

Les techniques de concentration ou de visualisation, associées à ces éléments, mènent au calme intérieur.


Yogaltitude - Horaires Yoga
   Cours collectifs
4 à 10 personnes
Hebdomadaires en salle
1er cours gratuit

Mardi      11h45 à 13h
               17h30 à 18h45
               19h à 20h15


   Cours individuels
Sur rendez-vous: 06 89 78 70 13


Calendrier
Reprise le mardi 22 septembre.
Les cours suivent les rythmes scolaires.

Spécial année scolaire 2020-2021
Je serai absente 5 à 6 fois au cours de l'année.
Mais la durée de tous les cours sera portée à 1h15 au lieu d'1h.

Yogaltitude - Tarifs Yoga
380€/an Cours collectifs
50€/h Cours individuel

Possibilité de paiement
par trimestre à 150€.


(Tarifs particuliers: chômeurs, étudiants, seniors... me contacter directement).

Massage bien-être

Yogaltitude - Photo Massage Ayurvédique


Pratiqué à même la peau, avec de l'huile, ce massage ayurvédique d'origine indienne libère les toxines et stimule en profondeur les tissus corporels. Cette technique, aux mouvements fluides et à la gestuelle enveloppante, améliore la circulation de l'énergie et prend agréablement le relais du yoga dans les périodes de fatigue, de stress ou de surmenage. Elle est idéale pour une recherche de détente et de bien-être.


Yogaltitude - Horaires Massages

Sur rendez-vous: 06 89 78 70 13
En salle ou à domicile.


Yogaltitude - Tarifs Massage
15€   Visage et crâne (15mn)
35€   Dos ou pieds/mains ou
         visage/mains (30mn)
55€   Corps, face arrière/avant (1h)

10e séance gratuite.
Possibilité d'acheter des bons cadeau en massage bien-être, à offrir tout au long de l'année.

Selon la loi du 30/04/1946,
le décret n° 60665 du 4/07/1960 et selon les articles L489 et celui du 08/10/1996, il ne s'agit nullement de massage médical ou de kinésithérapie, mais de techniques corporelles ayurvédiques de bien-être.

Ateliers créatifs yoga

Ces ateliers complètent les cours collectifs ou individuels. Ils approfondissent la démarche du yoga par une approche diversifiée. Des thèmes variés et indépendants les uns des autres sont proposés. Ils permettent à chacun, grâce aux outils du yoga, d'aller en douceur et parfois de façon ludique, vers une meilleure relation à soi-même et à autrui.

Yogaltitude - Ateliers Creatifs Yoga



Yogaltitude - Horaires Ateliers Creatifs Yoga

Thèmes abordés :
les thèmes seront précisés ultérieurement


Yogaltitude - Tarifs Ateliers Creatifs Yoga
45€ - 1 atelier
120€ - 3 ateliers







Le but est le chemin lui-même.
Prenez plaisir maintenant.
L’éternité est ici.

(Nashti)


STAGE D'ETE
YOGA ET DECOUVERTE NATURE
du 15 au 21 août 2021
La Vaumane (Drôme)

Avec Ghislaine Brocard, et Blandine de Montmorillon,

éducatrice à l'environnement et botaniste

La résilience

Dans cette région préservée, face au Vercors et à la forêt de Saoû,
avec Ghislaine nous explorerons à travers la pratique du yoga cette notion de résilience, plus particulièrement sous l'angle de l'adaptation des postures et de la respiration.
Parallèlement, Blandine nous invitera à admirer la beauté et la force de vie de la nature, avec ses moyens inépuisables de résilience.

Des sorties quotidiennes nous emmèneront entre coteaux et vallons, ou les pieds dans l'eau du Roubion ou de la Drôme.

Une approche sensible, par le Land-Art ou d'autres propositions, nous aidera à retrouver notre lien à la nature.

Des temps libres favorisent la qualité de présence à soi-même et à ce qui nous entoure.



Conditions et tarifs

Nombre de places limité à 10.

Réservation : acompte de 150€ par un chèque à l'ordre de Yogaltitude, avec vos coordonnées, remboursable dans les conditions covid

Prix semaine (5 jours/6 nuits) :
- Chambre double : 520€
- Sans hébergement :420€

Contact

Blandine :
06 52 41 63 40
morille26@gmail.com